こんなお悩みを抱えていませんか？ ☑便秘がちで排便量が少なく便が硬い☑ちょっと気を抜くとすぐに体重が増える ☑ストレスが溜まると過食してしまう ☑お腹周りの贅肉が目立つ ☑あまり食べなくても太りやすい ☑食べ物の好き嫌いが激しく栄養が偏りがち ☑食生活…