こんなお悩みはありませんか？ ☑便秘気味だ☑毎日過度のストレスを感じている ☑肌荒れが気になる 腸内の善玉菌を優勢にする方法はいろいろありますが、何かと慌ただしい現代社会においては、意識して善玉菌の栄養源となるオリゴ糖や食物繊維を多く含む食品を…